Ya puedes leer aqui la novedosa dedicacion de el consultorio sobre Psicologia con el que 20minutos pretende favorecer a resolver las dudas y dificultades que puedan tener las lectores (con las colegas, la pareja, la familia, en el empleo. ).

Para plantear tu inconveniente escribe un e-mail electronico a consultoriopsicologia@20minutos.es. Aca posees las respuestas que ha cubo a las cuestiones sobre esta semana la experta, M? Jesus Alava Reyes.

Nunca me reconozco, estoy lamentable desplazandolo hacia el pelo desganado

PREGUNTA permite un mes me rompi la tibia en una desague con la bici, soy la humano muy deportista asi­ como la bici era mi vida (dejando de lado parentela evidentemente); Actualmente llevo un mes absolutamente parado, nunca hago ejercicio pero tampoco puedo realizar mi vida igual que anteriormente, y no ha transpirado creo que podri?n tener que operarme los ligamentos, asi que toda esta posicion seri­a factible que se alarge.

Le escribo por motivo de que al completo esto permite que sienta cada ocasii?n mas tragico y desganado, ya que por la lesion me cuesta bastante moverme. Veo que me esta afectando en el estado sobre animo, desplazandolo hacia el pelo entiendo que es normal, sin embargo me asusto proque nunca me reconozco, yo he sido continuamente la persona excesivamente optimista, continuamente encontraba la parte positiva a cualquier y Hoy veo que cada dia me pendiente mas dar con motivos de estar contento.

REPLICA DE LA EXPERTA Estas teniendo una respuesta muy tipica, dadas las circunstancias que te envuelven. No obstante, seri­a fundamental estropear cuanto anteriormente ese circulo tan cenizo puesto que, sobre lo opuesto, el lapso nunca ocurre a tu favor, sino en tu contra asi­ como cada dia te podria valer mas “reengancharte” a las actividades.

Es crucial que te pongas una agenda nueva, a donde, en accion de tu estado actual incluyas cada conmemoracion tareas que te resulten grato (con total seguridad que la bici nunca seri­a lo unico que te llena en tu alternativa a latinomeetup vida); a la par, tira un poquito de ti y obligate a tener la agenda una cosa prieta, con el fin de que nunca te sea posible plantearte la alternativa de no levantarte, nunca proceder sobre morada, y sumergirte en ese estado de animo tan escaso que Hoy se ha agente sobre ti.

Seri­a sensato que te cueste sobrepasar ese desanimo, No obstante cuanto antes sobre marques esos nuevos fines y no ha transpirado te obligues a seguirlos, anteriormente saldras de este estado emocional tan pequeno.

En libros como ‘Recuperar la afan’ detallo los pasos a dar en casos como el tuyo.

Recuerda que es el momento sobre “tirar” de colegas y no ha transpirado de estas gente mas cercanas y con mas ascendencia en tu vida, con el fin de que te puedan auxiliar en aquellos instantes dificiles. Finalmente, En Caso De Que sientes que las fuerzas te abandonan y no ha transpirado tu estado emocional sigue extremadamente escaso, no dejes sobre exigir asistencia psicologica experto.

Siento que mi torso no seri­a mi cuerpo, como que floto

PREGUNTA ?Que me esta pasando? Me molestan las luces, como podri­a ser voy al Mercadona desplazandolo hacia el pelo esas luces tan alumbradas me molesta y me da impresion sobre desmayo.

Recientemente estoy notandome rara, de ser clara da la impresion que estoy en un sueno, o que mi organismo no seri­a mi cuerpo, seri­a dificil sobre explicar.

Hoy me he mirado al reflejo y veia mi rostro sin embargo decia. ?yo, soy yo? En muchas ocasiones me siento que estoy flotando, otras veces siento sensacion sobre desmayo asi­ como empiezo a gritar, no me deseo fallecer y no ha transpirado lloro, el corazon me va a mil.

Igualmente me pasa que por ejemplo en la actualidad veo a un amigo y no ha transpirado deseo acontecer igual que el novio, asi­ como hago todas las muecas de el novio, manana veo la pelicula de Eminem y no ha transpirado actuo igual que el novio, pasado actuo como yo misma pero al fecha siguiente actuo como otra sujeto.

Tengo pensamientos sobre pretender liquidar o secuestrar a la cristiano que me encanta. Me por supuesto como es el secuestro desplazandolo hacia el pelo lo que le haria. ?Que me esta pasando, me estoy volviendo loca?

En el presente me han mandado quetiapina sin embargo me deja alobada y no ha transpirado separado me tomo un cuarto, por motivo de que estoy mas relajada sobre lo normal. Desplazandolo hacia el pelo me siento rara.

SOLUCII?N sobre LA EXPERTA carente cuestion necesitas “reequilibrarte”. Estas con el aparato Nervioso Autonomo en estado de “alerta” desplazandolo hacia el pelo eso te produce un desgaste enorme. Actualmente igual, en tu situacion, es crucial que te valoren medicamente y no ha transpirado sigas el tratamiento que te pongan.

No puedes dejar de coger toda la tratamiento; En Caso De Que notas que te sienta mal, acude de nuevo a tu facultativo, que sepa como estas reaccionando y que valore como ajustar la medicacion, sin embargo los sintomas que presentas claramente nos indican que necesitas esa medicacion, de recuperar el control sobre tus emociones y no ha transpirado sobre tus pensamientos.

No dejes de ir al psiquiatra, ya veras igual que en cuanto comienzo a hacerte resultado la medicacion que te pongan esas vivencias que posees Actualmente desapareceran.

Cuanto mas tardes, y mas vueltas le des a tu mente en todos estos instantes, infimo te vas an advertir.

Precisas asistencia profesional sobre forma urgente, No obstante animate, ya veras como ri?pido vuelves a encontrarte bien asi­ como desaparecen esos sintomas tan molestos.

No tengo mis propias amistades

DUDA Quiero dejar mi pareja sin embargo siento que nunca podria. Me siento desesperada, estoy en la relacion de hace 14 anos, siento que bien no soy dichoso desplazandolo hacia el pelo que Ahora nunca amo a mi pareja. El seri­a mucho gran que yo (18 anos de vida de diferencia) le he refran en diferentes oportunidades que no me siento afortunado y no ha transpirado que Ahora ninguna cosa es igual.

Soy la chica que vive lejos sobre su pais, de mi estirpe, toda mi vida gira en torno an el novio, nunca tengo mis propias amistades porque nunca me siento libre sobre hacerlo, el novio es un varon controlador, me revisa mis redes sociales, mis conversaciones con mi estirpe, en fin, me siento prisionera.